雨湖融媒5月21日讯（通讯员 贺平）进入小满，高温多雨，湿气加重，养生需顺应自然！中医养生重点围绕祛湿展开，薏米赤小豆粥等健脾祛湿食物别错过。起居上，空调控温26℃，防寒湿入侵；保持室内通风，减少湿气积聚。运动选清晨或傍晚，散步、太极拳等舒缓运动助气血运行。闷热天气易致烦躁，要重视精神调养，听音乐、看书、聊天放松身心。跟着这些中医养生妙招，助你安稳度小满，养出健康好状态
责编：梅晓蕾
来源：响水乡卫生院
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