授课现场。
雨湖融媒6月24日讯（通讯员 张修华）为积极响应“体重管理年”行动，普及科学体重管理知识，提高青年干部健康意识，近日，雨湖区委党校特邀湘潭市第一人民医院健康管理科医生谢亘青为第21期青干班学员进行体重管理专题授课。
课程从“脂肪是什么”“为什么肥胖”“肥胖的危害”“基因不改变，我们能改变什么”四个维度层层递进，系统介绍人体脂肪代谢的基础知识，剖析肥胖背后的生理、心理及社会环境因素。引导学员清晰认知肥胖带来的多重健康风险，进而掌握在无法改变遗传基因的前提下，如何通过精准的营养调整、科学的运动方案、有效的压力管理和优质睡眠等关键可控变量，制定并实施个性化的健康管理计划。
课堂上，学员认真聆听，积极互动，不少学员课后表示深受启发，此次课程不仅刷新了他们对脂肪、肥胖与健康的科学认知，更深刻理解了作为肩负重任的青年干部，主动管理健康不仅是对个人负责，更是提升履职效能、更好服务人民的基础保障。将把学到的健康管理策略融入日常生活，从调整饮食结构、规律运动等可控因素着手，为持久投入工作“充电赋能”。
责编：易阳思
来源：雨湖区委党校
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